PADMa YogA
Un lugar para encontrarte
Hatha Yoga en Lloret de Mar
Soy Julieta, profesora de yoga formada en Argentina, Francia e India.
Ofrezco clases de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga prenatal y post-natal, meditación, pranayama, relajación con cuencos tibetanos y propuestas especiales como SUP Yoga, talleres temáticos y prácticas al aire libre.
Las clases son en castellano, en francés o en inglés.
🌸 Si esto te resuena, te invito a sumarte a la práctica conmigo!
Julieta – Padma Yoga
Yoga
Práctica integral que combina posturas físicas, respiración y meditación para armonizar cuerpo, mente y espíritu. A través del movimiento consciente y la quietud: libera tensiones, aquieta la mente y te conecta con vos misma.
Soundhealing
Método terapéutico que utiliza vibraciones y frecuencias sonoras para armonizar el cuerpo y la mente. A través de los cuencos tibetanos, las campanas y el canto, esta práctica calma la mente, libera tensiones y reequilibra la energía.
SUP Yoga
El Stand Up Paddle Yoga une dos disciplinas: el paddle surf y el yoga. Mejora el equilibrio y la propiocepción, tonifica la musculatura profunda y el core abdominal, aumenta la conciencia corporal y la flexibilidad activa.
Lo que una práctica regular de Yoga te aporta…
Relajación y gestión del estrés
El yoga nos ayuda a soltar tensiones, calmar la mente y respirar mejor para sentirnos en calma.
Alivio de dolores y molestias
El yoga contribuye a reducir dolores crónicos, mejorar la postura y favorecer el bienestar físico.
Más fuerza y mejor flexibilidad
La práctica postural ayuda a fortalecer los músculos, dar más movilidad y mejor equilibrio.
Mejor concentración y claridad
A través de la respiración, aprendemos a estar presentes, enfocarnos y aquietar la mente.
Sueño más profundo y reparador
Ayuda a gestionar emociones, cultivando serenidad, bienestar y equilibrio interior.
Conexión y crecimiento espiritual
El yoga es un camino de unidad, compasión y apertura a una vida plena y más consciente.
Testimonios
